ทอดมันอกไก่ อร่อยแบบคลีนๆ| lailachillchill เมนูง่ายๆ สูตรอาหารไทย



อยากผอม อยากกิน อาหารคลีน แต่ก็ขี้เกียจทำอาหาร ใครเป็นแบบนี้บ้างเอ่ยยย ใครที่เป็นสายขี้เกียจทำอาหารแบบนี้ ตามเรามาทางนี้เลยค่าา
“เมนูอาหารคลีน” ทำง่าย ไม่จำเจ แถมยิ่งกินยิ่งผอม! ทำฟินกินกันเพลิน เรามีเมนูอาหารคลีนง๊ายง่ายยย มาให้ลองทำตามกันค่าา

ส่วนผสมสำหรับทำทอดมันอกไก่
. อกไก่1ชิ้น (230กรัม) บด หรือ สับให้ละเอียด
. ไข่ไก่เต็มใบ 1 ฟอง
. ถั่วฝักยาว
. พริกแกงเผ็ด ใช้แค่ 2 ช้อนชา (ถ้าชอบเผ็ดก็เพิ่มได้)
. ใบมะกรูดหั่นฝอย 5 ใบ
. พริกแดง 5 – 6 เม็ด
. น้ำมันมะกอก
. ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ
. น้ำมันหอย 1-2 ช้อนโต๊ะ
. น้ำปลาโลโซเดียม 1 ช้อนชา
. แตงกวา สำหรับทานคู่
. พริกแห้งตามชอบ

‼อย่าลืม‼กด Subscribe กด Like กด Share นะคะ
กดติดตามเพื่อจะได้ไม่พลาดคลิปใหม่ๆจาก laila นะคะ

🎬 : รับชมคลิปอื่นๆ
https://www.youtube.com/c/lailachillchill
🎞 : {เมนูผัด}
https://www.youtube.com/watch?v=R7HeSM1BsQI&list=PLgYzZ152fA5msmLDxiTsSf9N6fhjNc9fe
🎞 : {เมนูยำ,ลาบ}
https://www.youtube.com/watch?v=tj56x-7qooA&list=PLgYzZ152fA5kWEVqKLgoIQKngZt38nnbP
🎞 : {เมนูตำ,น้ำพริก}
https://www.youtube.com/watch?v=b3nZmLl5D0g&list=PLgYzZ152fA5m8Xt7wTvoE0vNErBRxtsn_
🎞 : {เมนูทอด}
https://www.youtube.com/watch?v=y2XjcLeu048&list=PLgYzZ152fA5kL5kdaI9mLWKMMN7_XYAVJ
🎞 : {เมนูต้ม,แกง}
https://www.youtube.com/watch?v=xAabfR68mLw&list=PLgYzZ152fA5m7YGje74imFxbjkmdLKp3c
🎞 : {เมนูอบ,นึ่ง,ย่าง}
https://www.youtube.com/watch?v=xnOcpCOreqg&list=PLgYzZ152fA5lYrVq2I9vh_89yaXJ-hx7H
🎞 : {เมนูขนม}
https://www.youtube.com/watch?v=PcJwXDMUGLQ&list=PLgYzZ152fA5l_bIp5H4jdxiXjnE8UkxKu

ช่องทางการติดต่อพูดคุย

📧 : lailachillchill@gmail.com

📢 : ติดต่อพูดคุยทางแฟนเพจ
https://www.facebook.com/Laila-chillchill-107073684242558/

#ทอดมันอกไก่#lailachillchill#อาหารไทย#เมนูอาหารง่ายๆ

ยอดผู้ชม 466, Rating 5.00

วันที่เผยแพร่ 2019-11-26 02:00:00

source

Leave your vote

25 Comments

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

Log In

Forgot password?

Forgot password?

Enter your account data and we will send you a link to reset your password.

Your password reset link appears to be invalid or expired.

Log in

Privacy Policy

Add to Collection

No Collections

Here you'll find all collections you've created before.

Main Menu