หนังสือ 50 เมนูอาหารไทยเพื่อสุขภาพ (9 ส.ค. 58)



ผู้เขียน สุปราณี แพรศิริ

สั่งซื้อได้ที่ https://se-ed.com/s/cbqB

#ราบการอ่านเข้าเส้น #ช่องวัน #ช่องone #ซีเอ็ด #ONEHD

#50เมนูอาหารไทยเเพื่อสุขภาพ

มาเลือกหนังสือมอบให้คุณแม่กันบ้างนะคะกับ “50 เมนูอาหารไทยเพื่อสุขภาพ” ที่จัดมาสารพัดเมนูสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็นเมนูยำ ผัด นึ่ง หรือน้ำพริก ก็มีสูตรมาให้เลือกทำกันอย่างหลากหลาย ที่สำคัญยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย ที่ว่าดีต่อสุขภาพจะดีอย่างไร เราไปดูตัวอย่างจากเมนูนี้เลยค่ะยำปลาเก๋า ที่มีส่วนประกอบหลายอย่างที่มีคุณค่าต่อร่างกาย เริ่มตั้งแต่เนื้อปลาเก๋าที่มีโปรตีน สูงไขมันต่ำและย่อยง่าย ส่วนพริกขี้หนูช่วยในเรื่องระบบการไหลเวียนของเลือด ขับเหงื่อ แก้ท้องอืดท้องเฟ้อ และขึ้นฉ่ายที่ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ลดความดันโลหิต และช่วยป้องกันโรคหัวใจ // มาต่อกันอีกหนึ่งเมนูค่ะ กับสายบัวต้มกะทิ สำหรับสายบัวมีสรรพคุณในการบรรเทาอาการท้องผูก ลดความเครียดทางสมอง และบรรเทาความร้อนในร่างกาย
ส่วนปลาทูก็อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 ที่ช่วยในการบำรุงสมอง ป้องกันโรคหัวใจ และช่วยควบคุมคอเลสเตอรอล และหอมแดงยังช่วยบรรเทาอาการเป็นหวัด คัดจมูก ลดไข้ ขับปัสสาวะ และช่วยการไหลเวียนของเลือดให้ดีขึ้น เห็นมั้ยล่ะค่ะว่าอาหารก็สามารถเป็นยาชั้นดีได้ ใครอยากลงมือปรุงเมนูพิเศษเพื่อสุขภาพที่ดีของคุณแม่ ก็ลองมาค้นสูตรจากเล่มนี้ได้ค่ะ

—————————————-­­­­———————–

รายการอ่านเข้าเส้น รายการทีวีที่สนุบสนุนให้คนไทยรักการอ่าน “เพราะการอ่านเปลี่ยนความคิดและพลิกช­­­ีวิตคุณได้”
ออกอากาศ : ช่อง one (ผ่านดาวเทียม และ Cable ช่อง 31 และ 41)
ออกอากาศ : ทุกวันอาทิตย์ เวลา 08:00 – 08:30 น.
พิธีกรดำเนินรายการ : คุณสุรางค์ ศรีษะ (บรรณาธิการจัดการ บมจ.ซีเอ็ดยูเคชั่น)
ผลิตรายการโดย บริษัทซีเอ็ดยูเคชั่น จำกัด(มหาชน)
Official Website : www.se-ed.com
Facebook : www.facebook.com/ReadingShot
Twitter : @SBC_Books
Google+ : +ซีเอ็ด
Pinterest : www.pinterest.com/SBCThailand
ดูรายการอ่านเข้าเส้นย้อนหลัง
http://www.youtube.com/ReadingShotONEHD
ติดตามข่าวสารรายการอ่านเข้าเส้น
www.facebook.com/ReadingShot

ยอดผู้ชม 1351, Rating 5.00

วันที่เผยแพร่ 2015-08-10 04:45:30

source

Leave your vote

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

Log In

Forgot password?

Forgot password?

Enter your account data and we will send you a link to reset your password.

Your password reset link appears to be invalid or expired.

Log in

Privacy Policy

Add to Collection

No Collections

Here you'll find all collections you've created before.

Main Menu