ห้ามพลาด !! 5 อาหารไทยเพิ่มภูมิต้านทาน ดีต่อสุขภาพ | Immune | พี่ปลา Healthy Fish



***อาหารที่สามารถกินเสริมภูมิต้านทาน

ถือเป็นเกราะป้องกันโรคได้

วันนี้พี่ปลามี 5 เมนูอาหารไทย

ที่สามารถเองทำได้ง่ายๆ ที่ดังนี้

1 ต้มยำกุ้ง อาหารประจำชาติที่อัดแน่นไป

ด้วยสมุนไพรมากมาย โดยทีเด็ดที่จะช่วย

ป้องกันโรคได้ คือหอมแดง หอมใหญ่

ที่ภายในมีสารเคอร์ซีทิน (quercetin)

ที่มีศักยภาพป้องกันเชื้อไวรัสและ

ช่วยคุณลดโอกาสในการติดเชื้อลงได้

นอกจากนี้ในต้มยำยังมีเห็ด ที่มี

สารเบต้ากลูแคน โดยจะช่วยเสริมสร้าง

ภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง ต่อสู้กับ

โรคร้ายได้แบบสบายๆ

2 กะเพราหมูสับ โดยใบกะเพรามี

สารโอเรียนทิน (orientin) ที่จะช่วย

ป้องกันร่างกายจากไวรัส ไม่ให้

เข้าสู่เซลล์ได้โดยง่าย สามารถ

ช่วยลดโอกาสในการติดเชื้อไวรัส

ใครที่เบื่อเมนูนี้ อาจจะต้องคิดใหม่

และรีบกลับไปเด็ดใบกะเพรา

หลังบ้าน มาทำเมนูอร่อยๆ

#อาหารเพิ่มภูมิต้านทาน #เพิ่มภูมิต้านทาน #พี่ปลาHealthyFish

ยอดผู้ชม 249, Rating 5.00

วันที่เผยแพร่ 2021-01-01 11:15:03

source

Leave your vote

4 Comments

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

Log In

Forgot password?

Forgot password?

Enter your account data and we will send you a link to reset your password.

Your password reset link appears to be invalid or expired.

Log in

Privacy Policy

Add to Collection

No Collections

Here you'll find all collections you've created before.

Main Menu