เมนูอาหารไทยเพื่อสุขภาพ 🇹🇭 Thai Healthy Food 💪🏻 : คิ่วกลิ้งไก่สับ หรอยแรงงง | Moment with Matt



สวัสดีตอนเที่ยงนะครับ
วันนี้ช่อง Moment with Matt ขอเสนอเมนูอาหารเพื่อสุขภาพอีกเมนู นั่นก็คือ คั่วกลิ้งไก่สับ ไปดูส่วนผสมกันเลยครับ

ส่วนผสม
1. เนื้ออกไก่สับ 500 กรัม
2. พริกแกงคั่วกลิ้ง 50 กรัม
3. น้ำตาลทราย 3 ช้อนชา
4. เกลือ 2 หยิบมือ
5. กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ
1. ตั้งกระทะ ใส่น้ำมัน ผัดกระเทียมให้หอม
2. ใส่เนื้อไก่สับลงผัดให้สุก
3. ใส่น้ำเปล่าเล็กน้อย เพื่อให้เนื้อไก่นิ่ม รอให้น้ำงวดก่อน
4. ใส่พริกแกงลงผัดให้ทั่วกัน
5. ปรุงรสด้วย น้ำตาลทรายและเกลือ ผัดให้เข้ากัน
6. จัดใส่จานทานพร้อมผักต่างๆ

ถ้าหากถูกใจคลิปนี้ฝากกด Like กด Share และกด Subscribe เพื่อเป็นกำลังใจให้ด้วยนะครับ 🙇🏻

ยอดผู้ชม 134, Rating 5.00

วันที่เผยแพร่ 2018-11-12 05:00:08

source

Leave your vote

4 Comments

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

Log In

Forgot password?

Forgot password?

Enter your account data and we will send you a link to reset your password.

Your password reset link appears to be invalid or expired.

Log in

Privacy Policy

Add to Collection

No Collections

Here you'll find all collections you've created before.

Main Menu