เมนูอาหารไทยเพื่อสุขภาพ 🇹🇭 Thai Healthy Food 💪🏻 : กะเพราอกไก่เห็ดหอม | Moment with Matt



สวัสดีครับ ตอนนี้ก็เป็นเวลาที่ใครหลายๆคนกำลังพักกลางวันอยู่
สำหรับใครที่ยังนึกไม่ออกว่าจะทานอะไรดี
วันนี้เลยเสนอเมนู “กะเพราอกไก่เห็ดหอม” มาฝากครับ
ที่ใส่เห็ดหอมลงไปเพื่อเพิ่มรสชาติที่สำคัญใครที่กำลังลดน้ำหนักอยู่จะได้ไม่เบื่อที่ต้องทานแต่เนื้อไก่อย่างเดียว
ไปดูส่วนผสมและวิธีทำกันเลยครับ

ส่วนผสม
1. เนื้ออกไก่สับ
2. เห็ดหอม – ถ้าใช้แบบแห้งนำไปแช่น้ำให้นิ่มก่อน
3. พริกแดง และพริกเขียว
4. กระเทียมไทย
5. ใบกะเพรา
6. น้ำมันมะกอก
7. ซอสปรุงรส
8. น้ำตาลทราย
9. เกลือ

วิธีทำ
1. โขลกกระเทียมกับพริกรวมกัน
2. เด็ดใบกะเพรา
3. ลอกหนังอกไก่ออก และสับให้ละเอียด
4. ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันมะกอก ผัดส่วนผสมข้อ 1 ลงให้มีกลิ่นหอม
5. ใส่เนื้ออกไก่ลงผัด เติมน้ำเปล่าเล็กน้อย ผัดให้สุก
6. ใส่เห็ดหอม ผัดให้เข้ากัน และใส่ซอสปรุงรส ตามด้วยน้ำตาลและเกลือ
7. เสิร์ฟพร้อมข้าวสวย

ถ้าหากถูกใจคลิปนี้ ฝากกด Like กด Share และกด Subscribe ให้ด้วยนะครับ

ยอดผู้ชม 277, Rating 5.00

วันที่เผยแพร่ 2018-11-05 05:00:03

source

Leave your vote

3 Comments

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

Log In

Forgot password?

Forgot password?

Enter your account data and we will send you a link to reset your password.

Your password reset link appears to be invalid or expired.

Log in

Privacy Policy

Add to Collection

No Collections

Here you'll find all collections you've created before.

Main Menu