แกงเลียงกุ้งสด สูตรเข้มข้น เมนูเพื่อสุขภาพ เหมาะกับคนท้อง สอนทำอาหารไทย ทำอาหารง่ายๆ | ครัวพิศพิไล



ทำอาหารง่ายๆ กับครัวพิศพิไล วันนี้มีเมนูอาหารเพื่อสุขภาพมาฝากค่ะ เมนูนี้เหมาะกับคุณแม่ที่ให้นมลูก คนท้อง หรือคนไม่ท้องก็กินได้จ้า มาดูส่วนผสมของ แกงเลียงกุ้งสด กันเลยค่ะ
.
✅ ส่วนผสม
– กะปิ 1 ช้อนโต๊ะ
– ซุปหมูก้อน 2 ก้อน
– เกลือ 1/2 ช้อนชา
– น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ
– พริกไทยเม็ด 1 ช้อนโต๊ะ
– หอมแดง 10 หัว
– พริกแดง พริกขี้หนูสวน 2-3 ช้อนโต๊ะ
– กระชาย 2-3 ช้อนโต๊ะ
– กุ้งสด 600 g
– กุ้งแห้งป่น 50 g
– ข้าวโพดอ่อน 1 ถ้วย
– แตงโมอ่อน 1 ถ้วย
– สาลี 1 ถ้วย
– ฟักทอง 1 ถ้วย
– บวบเหลี่ยม 1 ถ้วย
– เห็ดฟาง 1 ถ้วย + 1/2 ถ้วย
– ใบแมงลัก 1 ถ้วย
– น้ำสะอาด 2 ลิตร
.

✅ วิธีทำ
.
เริ่มจากการเตรียมเครื่องแกง เตรียมครก ใส่พริกไทยเม็ด ตำให้ละเอีนด ใส่กระชาย ใส่พริกสด ตำพอเข้ากันดี ใส่หอมแดงลงไป ใส่กะปิ เกลือ และกุ้งแห้งป่น ตำจนเข้ากันดีค่ะ
.
ต้มน้ำให้เดือด ใส่เครื่องแกงที่เราตำไว้ลงไปหมดเลย ใส่ซุปก้อนตามลงไป ใส่ผักที่สุกยากก่อน ฟักทอง ข้าวโพดอ่อน ต้มสักครู่ แล้วใส่ผักอื่นๆ ตามลงไปเลย ก็จะมีบวบเหลี่ยม สาลี แตงโมอ่อน เห็ดฟาง รอให้น้ำเดือดใส่กุ้งสดตามลงไป ปิดฝาสักครู่ ดูให้กุ้งสุกดี ชิมรส ปรุงด้วยน้ำปลา ปิดไฟใส่ใบแมงลักลงไป คนพอเข้ากัน ตักใส่ชาม เสิร์ฟพร้อมข้าวสวยร้อนๆ เป็นเมนูเพื่อสุขภาพ อร่อย ได้ประโยชน์ ไม่อ้วน จัดไปค่ะ ถ้าชอบคลิปนี้ก็ฝากกดไลค์ กดแชร์ กดติดตามให้ด้วยนะคะ

✅ เมนูแนะนำ

ทอดมันปลาหมึก สูตรน้ำจิ้มอาจาด
https://www.youtube.com/watch?v=xZ8eHGNnC64

ขนมฝอยทอง
https://www.youtube.com/watch?v=gDko6fFqVgA
.
เครปเย็น
https://www.youtube.com/watch?v=cYkgmTQnOps
.
สอนทำโยเกิร์ต รสธรรมชาติ
https://www.youtube.com/watch?v=NjI1YZ_m83A

สอนทำโยเกิร์ต รสวุ้นมะพร้าว
https://www.youtube.com/watch?v=m2wLmflOrDQ
.
ปลาหมึกนึ่งมะนาว ยัดไส้หมูสับ
https://www.youtube.com/watch?v=7IyoMj3eKFk
.
ผัดไทยกุ้งสด
https://www.youtube.com/watch?v=CW4u8H9lgs8
.
😚 FB ครัวพิศพิไล
https://facebook.com/kruapitpilai

😜 Website ครัวพิศพิไล
http://kruapitpilai.com

😍 Add Line ได้ที่นี่นะคะ
http://bit.ly/kruapitpilai

ยอดผู้ชม 152812, Rating 4.80

วันที่เผยแพร่ 2018-04-11 05:00:00

source

Leave your vote

47 Comments

  1. ช่วงกักตัวจาก Covid-19 ดูช่องนี้ ทำอาหารตามหลายสูตรเลยค่ะ ขอบคุณมากๆ เลยค่ะ 😘​แนะนำว่าใครจะทำตามสูตรนี้ อร่อยจริงๆ กลมกล่อม​ลงตัวตัวมากค่ะ ไม่ต้องใส่น้ำปลาเพิ่มถ้าได้กะปิอย่างนี้ ขอบคุณค่ะ เป็นแฟนคลับตามอยู่ค่ะ
  2. เอ๊ะ.มันยังไงกันแน่พี่จิมนี่คลิปนี้เป็นคลิปเก่าใช่ไหมวันนี้ก็เป็นเมนูแกงเลียงกุ้งสดเหมือนกันทำเหมือนกันด้วยขั้นตอนไม่ได้ยุ่งยากอะไรมีทั้งใหม่และเก่าเลยหรือคลิปแกงเลียงกุ้งสดนี้ช่วยคิดค้นเมนูอาหารที่แปลกแปลกใหม่ใหม่หน่อยสร้างสรรค์กว่านี้หน่อยคิดแบบแตกต่างไม่มีใครทำตามได้ขอบคุณค่ะขอติดตามไปเรื่อยเรื่อยแล้วกันค่ะ😊😊😊😊ขอบคุณมากค่ะ
  3. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🌹🌹❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻ทำตามแล้วอร่อยมากค่ะ. ถึงแม้นว่าจะไม่มี่เม็ดพริกไทย

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

Log In

Forgot password?

Forgot password?

Enter your account data and we will send you a link to reset your password.

Your password reset link appears to be invalid or expired.

Log in

Privacy Policy

Add to Collection

No Collections

Here you'll find all collections you've created before.

Main Menu